Není hubnutí, jako hubnutí!
Zdravé hubnutí s sebou nese nutnou úpravu životního stylu a přehodnocení stravovacích návyků. Nesmí chybět ani vhodné zapojení pohybu.
Ani odborné rady však nelze aplikovat stejným způsobem na všechny. Zvláštní zřetel se musí brát na výživu dětí a sportovců.