Zavolejte (+420) 777 801 718
 

Recepty na hlavní chody

Recepty na hlavní chody

Květáková polévka

Květáková polévka

Ingredience (pro 5 osob):

1 větší květák

3 brambory (lze i bez nich)

1 menší cibulka

4 stroužky česneku

Koření: petrželka, nebo pažitka, sůl

parmazán

Postup:

Na oleji nebo přepuštěném másle osmažíme cibulku, přidáme růžičky květáku a na kostičky nakrájené brambory a vaříme do změknutí zeleniny. Poté můžeme pár růžiček květáku vyndat, zbytek rozmixovat. Do polévky přidáme rozmačkaný česnek, sůl podle chuti a lehce povaříme, aby česnek v polévce nepálil. Pak vrátíme do polévky růžičky květáku, přidáme čerstvou petrželku nebo pažitku a servírujeme s nastrouhaným parmazánem.

Jinou variantou je květákový krém, kdy zeleninu rozmixujeme všechnu a přidáme 150 ml smetany na vaření a lehce povaříme.

Přijďte se poradit v otázkách zdravého hubnutí osobně, nebo využijte naši e-poradnu.